ชอบเล่น “เทนนิส” ช่วยฝึกอะไรให้คุณบ้าง ?
การออกกำลังกายนอกจากจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้คุณแข็งแรงแล้ว การตีเทนนิส กีฬากลางแจ้งยอดนิยมของใครหลาย ๆ คนเล่นเป็นงานอดิเรก ยังช่วยเสริมสร้างความท้าทาย ความว่องไว...อ่านต่อ
คนชอบ “ดำน้ำผิวน้ำ” เป็นคนแบบไหน?
ความน่าตื่นเต้นของการได้สำรวจความลึกลับของโลกใต้น้ำคือ การได้ผจญภัย และความท้าทาย การดำน้ำนั้นอาจจะหมายถึงชีวิต หรือความตาย ผู้ดำน้ำจึงต้องเรียนรู้ข้อจำกัดทางด้านร่างกาย...อ่านต่อ
ชอบเล่น “โยคะ” เป็นคนแบบไหน?
เมื่อเราเห็นคนเล่นกีฬา เราจะสามารถทำนายได้ทันทีว่าคนที่เราเห็น มีสุขภาพที่ดี หากเขาเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายอยู่สม่ำเสมอ คนนี้เป็นผู้ที่ใส่ใจในสุขภาพ...อ่านต่อ
คนชอบเล่น “วอลเลย์บอล” เป็นคนแบบไหน?
หลายคนทราบกันดีว่า การเล่นกีฬาต่างๆเปรียบเสมือนยาวิเศษ เพราะคุณจะได้ออกกำลังกายเสริมสร้างเรื่องของสุขภาพให้ดีและแข็งแรงขึ้น อีกทั้งมีประโยชน์ต่อจิตใจของผู้เล่นด้วย...อ่านต่อ
คนชอบ “ต่อยมวย” เป็นคนแบบไหน?
เมื่อพูดถึงประโยชน์ของการออกกำลัง เรามักจะได้คำตอบว่า การออกกำลังกายทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี แข็งแรง และมีความฟิต...อ่านต่อ
คนชอบ “ดำน้ำ” เป็นคนแบบไหน?
ความน่าตื่นเต้นของการได้สำรวจความลึกลับของโลกใต้น้ำคือ การได้ผจญภัย และความท้าทาย การดำน้ำนั้นอาจจะหมายถึงชีวิต หรือความตาย ผู้ดำน้ำจึงต้องเรียนรู้ข้อจำกัดทางด้านร่างกาย...อ่านต่อ
คนเล่น “ฟุตบอล” เป็นคนแบบไหน?
เมื่อพูดถึงประโยชน์ของการออกกำลัง เราสามารถทำนายได้ทันทีว่าคนที่เราเห็น มีสุขภาพที่ดี หากเขาเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายอยู่สม่ำเสมอ คนนี้เป็นผู้ที่ใส่ใจในสุขภาพ...อ่านต่อ
