เพราะชีวิตในแต่ละวันของใครหลายๆคนอาจเต็มไปด้วยความยุ่งเหยิง ยิ่งมีงานเข้ามามาก อาจจะทำให้คนทำงานอย่างเราๆพบกับภาวะแห่งความเครียดที่ตามมาเพราะจัดการงานไม่ได้ และยิ่งในยุค Covid 19 อาจจะยิ่งทำให้ Work-Life Balance ทำได้ยากขึ้น เรามาดูเทคนิคการจัดการตารางชีวิตให้ง่ายรับรองว่า Work-Life Balance สมดุลได้ไวกว่าเดิมค่ะ
1. จัด Priority
เคล็ดลับแบบฉบับที่ทุกคนทำได้ก็คือ การจัด Priority เรียงงานได้ว่างานไหนสำคัญควรทำก่อน งานไหนไม่สำคัญหรือรอได้ ก็ควรวางไว้ภายหลัง โดยเริ่มจากการเขียนงานออกมาเพื่อให้เห็นภาพรวมงานก่อนว่าก้อนไหน อันไหนสำคัญสุดๆรีบเคลียร์ก่อน หรือจะใช้เทคนิคที่เคลียร์งานที่ยากและไม่อยากทำออกก่อน เพื่อเวลาที่เหลือของวันก็จะเหลือแต่ชิ้นงานสบายๆแล้วนั่นเอง
2. ปรับ Mindset
เรื่องของ Mindset นั้น เป็นเรื่องสำคัญที่ควรทำเป็นลำดับแรกๆเลย โดยต้องคิดก่อนว่าเราสามารถจัดการงานตรงหน้าได้ และยังมีเวลาสำหรับเรื่องอื่นๆในชีวิตได้ เช่น ครอบครัว สุขภาพ งานอดิเรก การพัฒนาตนเอง ซึ่งควรค่อยๆคิดว่าเราสามารถจัดการได้แน่นอน
3. ปรับตารางชีวิตไวอีกนิด
การจัดสรรเวลาหากใครที่ชอบบอกว่าทำงานไม่เคยจะทัน อาจจะเริ่มจากทริคง่ายๆก็คือ การเริ่มจากการนอนให้ไวขึ้น ก็จะทำให้เราตื่นนอนได้ไวขึ้นเช่นกัน ดังนั้น หากอยากมีเวลาเพิ่ม ลองปรับเวลาตรงนี้ จะทำงานอะไรก็จะได้มีเวลาเพิ่มขึ้นทันตา แรกๆอาจจะปรับ 1 ชม. แต่หลังๆหากอยากเพิ่มเวลาก็อาจจะเพิ่มเป็น 1-2 ชั่วโมงได้ตามสะดวกค่ะ
4. ทำ To-do-list
ข้อนี้สามารถทำได้ต่อจากการจัด Priority คือการ จดรายการที่คุณต้องทำทั้งหมดกางออกมา ย้ำว่าทุกรายละเอียด ทุกอย่าง เพราะจะได้รู้ว่าจะมีงานจำนวนกี่ชิ้นที่ต้องทำ อันไหนยากหรือง่ายและแต่ละงานใช้เวลานานเท่าไหร่ ระดับความด่วนมีเท่าไหร่เพื่อจะได้ไม่พลาดทุกรายละเอียด
5. พยายามไม่ Multitasking
เพราะการทำงานอะไรหลายๆอย่างพร้อมๆกันในเวลาเดียวกันนั้นอาจจะทำให้เกิดความรู้สึกกระวนกระวายใจเพราะทำงานไม่ทัน ดังนั้น วิธีที่จะช่วยให้คนที่ชอบ Multitasking นั้นหายก็คือ ควรโฟกัสงานไปทีละชิ้นเพื่อให้เสร็จไปแต่ละอย่างจะดีกว่า เพื่อการจัดสรรงานที่ดีและประสิทธิภาพของงานที่เพิ่มขึ้นอีกด้วยค่ะ
ลองทำตามทริคเหล่านี้ดู เพียงเท่านี้ก็จะช่วยจัดตารางชีวิตให้ Work-Life Balance ดีขึ้น รับรองว่าทั้งงาน การใช้ชีวิตดียิ่งขึ้นแน่นอนค่ะ
